Filmpjes van de vorm
Ik heb een paar filmpjes die kunnen bijdragen tot kennismaking.
Het tempo van de filmpjes ligt steeds hoger dan de normale uitvoering.
Ook het filmpje 'back view' is bewust op een iets snellere manier uitgevoerd. Het kan gebruikt worden om te oefenen.
Het filmpje movements, dat zijn fragmenten uit de vorm, maar vanuit een ander zicht.
Beelden kunnen misleidend zijn door bijvoorbeeld de afstelling hoogte camera en dieptezicht. Zo heb ik op geen enkel ogenblik een gestrekte arm, wat niet altijd duidelijk te zien is.
Bij het oefenen met de beelden is het niet de bedoeling om alles exact na te doen.
Je kan zien dat ook ik bepaalde trekjes heb, boots ze niet na, het zou voor u onnatuurlijk zijn.
Iedereen heeft zijn karakteristieke persoonlijkheid, eigen aan jezelf.
Je zal uw eigen nuances ontwikkelen in de vorm, en dat is maar goed ook.
Heb je van iemand anders les gekregen en de vorm is dezelfde, dan zal je waarschijnlijk merken dat niet alles hetzelfde is.
Bepaalde stukjes uit de vorm kunnen op een andere manier door mij uitgevoerd zijn.
Het kunnen kleine maar ook opvallende fragmentjes zijn.
Een beweging kan om een voor u bepaalde reden groter maar ook kleiner zijn, of gewoonweg anders, omdat je er een andere bedoeling aan wil geven. Of omdat je lichamelijk niet anders kan.
Stukjes kunnen ook net iets anders uitgevoerd worden om ze lichemelijk meer helend te laten werken.
Of in een ander geval meer naar de krijgskunst gericht.
De beweging is dan verschillend maar evenzeer juist.
Bij uitvoering in groep kan dit ook gebeuren, bij de daarop volgende beweging sluit je terug aan.
Soms is het dan nodig om te versnellen of te vertragen om aan te sluiten.
Blijf jezelf tijdens de uitvoering. Behoud wel zo veel mogelijk een rechte en openmakende houding.
Let bij het draaien op voor de knieën. Een veilige manier is draaien in meerdere stapjes. Doe vooral uw vorm!
Staar je niet blind op de filmpjes
Denk bij het bekijken van de filmpjes vooral niet dat je dit onmiddellijk moet kunnen.
Laat het vanzelf komen en je zal er geraken. Dikwijls hoorde ik “de vorm zal ik nooit kunnen” maar degene die het zijn blijven doen zijn er allemaal geraakt.
Kijk en neem in u op, of kijk en train mee, herhaal wanneer je er zin in hebt.
Het eerste deel is bijzonder moeilijk. Nadien zal het beter gaan en zie je ook herhalingen.
Als beginner zeker niet overhaasten, een stukje uit het begin van de vorm herhalen met de nodige ontspanning en principes doet je leren en kan tegelijk al voldoening geven, misschien evenveel dan dat je een volledig deel zou uitvoeren.
Bij tai chi is het niet enkel de vorm die telt. Vormbeweging is een onderdeel, de andere disciplines van een les tai chi zijn minstens even belangrijk. Soms zelfs belangrijker, om een bepaalde klik te ontdekken.
Waarmee ik wil zeggen dat de eerste jaren dat je met tai chi bezig bent en de vorm nog niet voldoende kent, je al heel veel kan bekomen aan kennis en lichamelijke voordelen.
Begrijpelijk dat er veel belangstelling naar de vormbeweging gaat, mooi, interessant, efficiënt en heerlijk met al zijn ingrediënten maar focus bij het leren op het geheel van wat tai chi te bieden heeft.
Er zit heel wat achter het geheel. Oefeningen of vorm uitvoeren, laat het door uw lichaam komen, je kan er alles uit halen, doe het voor uzelf.
Zoek en ontdek wat je lichaam ten goede komt.
Waar in mijn lichaam zit er nog iets vast, op welk plaatske kan ik nog wat spanning los laten, wat voel ik als ik deze beweging nog meer accentueer.
Kijk en blijf bij uzelf. Waar iemand géén probleem heeft in de vorm, kan jij wel een probleem hebben.
leer daarom vordering te maken op uw eigen tempo en aangepast aan uw eigen beperking.
Neem het aan, de vorm komt voor ‘iedereen’ vanzelf.
Het leren is boeiend. Zelf ben ik blij dat ik nog kan bijleren en ook fouten maak bij de vorm. Gelukkig maar, zo blijft het voor mij ook nog boeiend.
Je bent gevorderd maar je kan blijvend verbeteren, met kleine stukjes en veel geduld.
Maak jouw eigen website met JouwWeb